有健身效果的性爱姿势 神奇瘦身(6)

2013-01-31 来源:澳门永利赌场 责任编辑:娱乐 点击:

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  有健身效果的性爱姿势

  剪刀式

  美国性教育协会主席帕蒂·布里顿女士认为,剪刀式是最不费力的一种姿势,因为双方身体几 乎没有任何悬空部位,因此孕妇最为适合使用这种体式。布里顿表示:“剪刀式适合你疲劳时使用 ,你不需要在床上翻云覆雨。”

  不过,这个姿势一样可以有一定的健身作用。男女双方的腿交叉在一起,因此双方的动作都受 到限制,但这时候大腿内部肌肉和上身核心肌肉的稳定作用都会得到锻炼,注册健身教练斯塔西· 伯尔曼解释道:“当你抖动你的大腿内侧肌肉,也会牵动核心肌肉。”

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